张大爷和王大爷是好兄弟，年轻的时候两人的生活状况差距不是很大。

(资料图)

谁知过了六十岁之后，张大爷总是感觉身体酸痛，各种疾病也随之而来，没过几年就卧床不起了。

而王大爷却怡然自乐，耳聪目明，每天侍弄花草，日子过得十分舒心。

实际上，很多人都不知道，人与人的真正差距是从退休开始的！

这个论断虽然看似有一定的绝对，但其实大有深意，您知道这是为什么吗？

年轻的时候，很多人都在追求权力与财富。然而，当人过了六十岁之后就会发现再大的权利和再多的财富，都没有一个健康的身体重要。

在欧洲就有一项调查，是关于“60岁之后，人的身体状况对人晚年生活质量的影响”。

调查结果显示，除非贫富差距达到等级性差异，否则财富的多少对老年人的生活质量影响并没有太大的区别。

令人出乎意料的是，真正使老年人的生活拉开差距的是老年人本身的健康情况。

在接受调查的100位老人当中，有67%的人都对自己的老年生活非常满意。其他人则或多或少都对此老年生活感到抱怨，甚至有老人扬言想要早点结束自己的人生。

调查发现这67%的人几乎都保持着良好的健康状态，其中有一些人虽然患有一些疾病，但是都是无伤大雅的小病。

而那些对老年生活感到绝望和无助的人，大部分身体都患有严重的老年疾病或者绝症，对于生活几乎不抱有什么希望。

不仅如此，调查人员在经过进一步的家访之后，发现身体状况良好的老年人家里环境更加整洁，和子女的关系更加亲密。

而身体状况恶劣的老年人大部分都对家庭卫生漠不关心，甚至家里的罐头都已经过期还浑然不知。

不仅如此，他们和儿女的相处也不尽人意，有7％的老人甚至从不和儿女来往。

通过这些调查结果可以明显发现，人在退休之后，生活情况会因为身体的健康状况而产生蝴蝶效应，逐渐拉开差距。所以保持健康的体魄对于老年人来说，是极为重要的。

很多老年人在步入60岁之后，身体就会出现慢性疾病、心血管疾病。实际上就是因为忽视了这几大因素对身体健康的影响。

1.健康饮食

过多的饮食和不良的饮食习惯都会对老年人的健康造成不可逆的影响。

老年人的肠胃逐渐退化，消化功能大不如前，这时吃的过饱就会给肠胃带来消化负担，长此以往就会引发消化道疾病。

而进食高油高盐的食物这种不良的饮食习惯，也会导致老年人体内脂肪堆积，血脂、血压逐渐升高，引发慢性疾病。

2.规律作息

很多人在年轻的时候喜欢熬夜，到了老年依然保持这种习惯。但是因为老年人身体器官的退化，就需要更好的休息才能维持体能。

否则毒素就会在体内囤积，身体素质不断下降，更容易感染传染性疾病。

3.心情愉悦

在步入老年之后，很多人因为身体开始衰老，心态也会变差。

实际上如果人长期处于悲观烦恼的状态，皮肤弹性就会变差，皱纹也会越来越多。

所以人在步入老年之后，如果想要保持年轻，首先要保持心情愉悦。虽然以上种种办法能够帮助老人安然度过晚年，但老人独居还是需要注意以下事项。

现在社会，竞争压力越来越大很多，年轻人为了赚更多的钱不得已背井离乡，这就导致了很多空巢老人的出现。老年人独居，以下这些必须要注意！

1.把备用钥匙给身边的朋友

人在上了年纪之后，记忆力会下降，很多老年人经常出门忘带钥匙。这时就需要准备一些备用钥匙给身边的朋友，即使出门忘带钥匙也不会影响老人回家了。

2.在家里准备紧急呼救机

很多老人腿脚不便，在家如果发生摔倒等突发情况，就很容易出现意外。

专家建议，老人可以在家里安装紧急呼救机，并且安装在老人即使摔倒也够得到的地方，这样可以避免很多意外的发生。

每个人都有变老的一天，社会也应该把更多的目光放在提高老年人生活质量这个方面。而保持积极乐观的心态也成为了拥有幸福晚年生活的关键。

不过，即使身体健康情况不太理想，老年人也可以通过保持心情快乐使生活充满希望。

最后，祝每个老年人都拥有幸福的晚年生活！